As guloseimas e fast-food X a geração sarada

Vivemos num mundo repleto de gente sarada; que cuida do corpo diariamente, através de diferentes tipos de cuidados ( dos mais saudáveis aos não recomendados).Por outro lado, estão aqueles com problemas alimentares de sobrepeso, pressão alta, colesterol elevado, diabetes.
Os esportes muitas vezes levam as pessoas a socialização- vamos jogar uma partida de vôlei ou basquete? vamos criar times? ou então à competição com caráter puramente agressivo em que o que importa não é o jogo, mas chutar a canela do outro ou dar uma bela rasteira. Os cuidados com a saúde quando bem orientados levam a um aumento de bem estar e qualidade de vida, no entanto deve se estar atento quando se faz uma distorção da percepção da realidade corporal que caracteriza a anorexia nervosa. Há também aqueles que se lesionam praticando exercícios em demasia como uma tentativa mágica de recuperar à antiga forma. É importante que a gente se conheça e respeite o nosso biotipo.
Em nossa cultura estão presentes também o consumismo de fast-foods e doces. É sabido da sensação prazerosa que eles provocam liberando substâncias que nos mandam um recado " quero repetir a dose"; o perigo disso são as conseqüências para o organismo quando não se encontra um limite dessa dose.
Nada de radicalismos, que possamos fazer um jogging no parque com um companheiro ao lado, mas que também, vez ou outra, não nos privemos de um refrescante sorvete na praia ou um crocante pão de queijo. Acredito que o mais importante é não nos enganarmos e termos ciência de nossas atitudes sabendo cada um ser responsável por seus atos.